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オッサンヨガ　8月

投稿日: 2017年8月27日 作成者: admin

8/27のオッサンヨガは気持ちのいい風をかんじながら体幹を鍛える運動や全身のストレッチでいい汗をかきました。途中、2人1組で背中合わせになってから左右に体をひねって向いあって手を合わせる運動を連続して行いました。左右で体 … 続きを読む →

カテゴリー: オッサンヨガ, 講座 | コメントする