月別アーカイブ: 2017年9月

9/24のオッサンヨガ特別な動きをしているわけでもないのに今日はキツイという声が聞こえてきて、結構地味に効いて来る感じでした。じっくり、ゆっくりな運動の方が体幹的には効く様です。次回は10/29(日)10時から。

9/10(日)のりらっくすヨガ初めて参加された方も多く、小学生の少女もおかあさんといっしょに体験。呼吸を意識して動作一つひとつを丁寧に、体と相談しながらの運動です。時に笑いありのゆったり、まったりしたヨガの時間でした。次 … 続きを読む →

9/3の日本茶講座ではおいしい淹れ方のポイントである茶葉の量、お湯の温度、抽出時間を学んだあと、二人一組で実際に煎茶を淹れてお隣の方と一煎目と二煎目のうま味の違いを楽しみ、次いで玉露も同様に楽しみました。この模様はJ:C … 続きを読む →