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オッサンヨガ　8月

投稿日: 2016年8月28日 作成者: admin

8/28本日5回目のオッサンヨガ開講肩周辺のストレッチからうさぎのポーズ、立ねじり、橋のポーズなど普段使用しない部位を伸ばし、呼吸をわすれない、前屈は骨盤から、背伸びの仕方もやりようがあるなど様々に意識させられた時間でし … 続きを読む →

カテゴリー: オッサンヨガ, 講座 | コメントする