オッサンヨガ 10月

10/23のオッサンヨガは三角のポーズ、英雄のポーズ1、2につづいて英雄のポーズ3を体験。このときはバランスを取るのが難しくて皆さん四苦八苦。このあとダウンドックの姿勢をチェックしてもらって太陽礼拝を実践。
結構体を動かした感がありました。
11月は「りらっくすヨガ」を13日(日)に行い、「オッサンヨガ」は27日(日)に実施します。「りらっくすヨガ」はカップルでもお一人様でも参加いただける講座です。どちらも10時から。

カテゴリー: オッサンヨガ, 講座 パーマリンク