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オッサンヨガ　11月

投稿日: 2017年11月26日 作成者: admin

11/26のオッサンヨガ　寒くて硬くなっている体を準備運動でほぐしながら地味な動きでもしっかりと体幹を使った動きで身体と対話しながらの運動でした。次回は12/24(日)10時から

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