オッサンヨガ　4月

オッサンヨガ
急な寒さにこわばった体をほぐすように首・肩・体側を伸ばす運動から橋のポーズ、戦士のポーズなどで足腰もしっかりと動かしました。
次回は5/26(日)10:00