オッサンヨガ　7月

投稿日: 2017年7月23日 作成者: admin

オッサンヨガは活動的なオッサンも家にこもりがちなオッサンもいっしょに身体を動かすことで、心地よい汗を流し笑顔がうまれる時間を共有します。
7/23のオッサンヨガは三角のポーズ、英雄のポーズ、橋のポーズやタオルとペットボトルを利用して肩や腕の周りの運動をこなしました。
いつもより頑張り度合いが高かったのかシャバアサナでは眠りに落ちている方が多かったようです。
次回は8/27(日)10：00から

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