日別アーカイブ: 2020年2月23日

オッサンヨガ 2月

2/23のオッサンヨガねじりのポーズのあと壁を利用して前屈や足の上げ下げなど股関節の動かしかたを確認、コブラのポーズ、ラクダのポーズ魚のポーズ、山のポーズ、キャット&カウ、太陽礼拝の一連のポーズと普段より少しきつ … 続きを読む

カテゴリー: オッサンヨガ, 講座 | コメントする