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オッサンヨガ　7月

投稿日: 2019年7月28日 作成者: admin

今日は三角のポーズで体側を伸ばし、三日月のポーズで脚の前側を伸ばしたり、ねじりのポーズ取り入れたりして太陽礼拝の一連のポーズをしたのちにシャバーサナへと移りリラックスした時間になりました。次回は9/22（日）10:00か … 続きを読む →

カテゴリー: オッサンヨガ, 講座 | コメントする