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オッサンヨガ　3月

投稿日: 2019年3月24日 作成者: admin

足のトラブルを防ぐには歩き方を改善しよう、ということで両足指を組むことから始まり、足指のストレッチ、歩き方のコツ、正しい姿勢で歩くことを実践。その後は太陽礼拝の各ポーズを繰り返し行いました。次回は4/28(日)10:00 … 続きを読む →

カテゴリー: オッサンヨガ, 講座 | コメントする