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オッサンヨガ　1月

投稿日: 2018年1月28日 作成者: admin

1/28のオッサンヨガ首・肩・腰と上半身から下半身そして全身へと身体をほぐしながらの運動。やっているうちに冷えた体もほっこりとしました。この時期鼻呼吸が良いようです。次回は2/25（日）10：00～

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