日別アーカイブ: 2016年4月24日

今回は１９名の方に応募いただきました。当日は１８名の方が呼吸法、基本的な姿勢から太陽礼拝まで軽い筋トレのような感じでおこないました。普段の生活の中に取り入れるといいですね。次回は5/22(日)10:00～行います。