投稿者「admin」のアーカイブ

６月のオッサンヨガは梅雨の晴れ間のさわやかな風を感じながらのひと時でした。肩・股関節を柔軟にして木のポーズでバランスを取り6月21日の国際ヨガの日にあやかり太陽礼拝を5回行いました。参加20名のみなさん頑張って出来ました … 続きを読む →

5月のオッサンヨガはJ:comさんの取材もありました。17名の方が参加。身体を伸ばすことを意識して基本の立つ姿勢から木のポーズ、英雄のポーズ、太陽礼拝などを行いました。競わず無理をしないことで心身共にリラックス。皆さん姿 … 続きを読む →

5月15(日)10:00～12:00　4名の方がお越しくださり、ご覧のようにたくさんのお気に入り本が集まりました。 「クジラの彼」有川　浩著「アドラー心理学入門」岩井　俊憲著「先生、巨大コウモリが廊下を飛んでいます！」森 … 続きを読む →

今回は１９名の方に応募いただきました。当日は１８名の方が呼吸法、基本的な姿勢から太陽礼拝まで軽い筋トレのような感じでおこないました。普段の生活の中に取り入れるといいですね。次回は5/22(日)10:00～行います。

・・おやじからオッサンに・・ 4月からオッサンヨガ始めます。毎月第4日曜日開催。初心者歓迎です。

2/28におやじヨガ5を開催しました。

司会は狭山高校放送部、演奏はさくらジュニアバンドの皆さん、オーロラ２さん、木管五人衆のみなさん、狭山高校吹奏楽部のみなさんでディズニーメドレーやJazzにラテンからクラシック、AKB48まで幅広い演奏を披露していただきま … 続きを読む →

1/24におやじヨガ4を開催しました。

11/29におやじヨガ3を開催しました。

9/27におやじヨガ3を開催しました。16名の参加者の方ほとんどが満足して終了しました。次回も期待大です。