日別アーカイブ: 2019年6月16日

オッサンヨガ 6月

6/16のオッサンヨガ足首の柔軟から始まり体の前面や体側を伸ばしたり捻じりを入れたりと普段意識していない個所を動かしました。太陽礼拝からコックローチのポーズでリラックスして最後はシャバーサナでした。次回は7月28日(日) … 続きを読む

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