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オッサンヨガ　10月

投稿日: 2016年10月23日 作成者: admin

10/23のオッサンヨガは三角のポーズ、英雄のポーズ1、2につづいて英雄のポーズ3を体験。このときはバランスを取るのが難しくて皆さん四苦八苦。このあとダウンドックの姿勢をチェックしてもらって太陽礼拝を実践。結構体を動かし … 続きを読む →

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