日別アーカイブ: 2016年5月22日

オッサンヨガ 5月

5月のオッサンヨガはJ:comさんの取材もありました。17名の方が参加。身体を伸ばすことを意識して基本の立つ姿勢から木のポーズ、英雄のポーズ、太陽礼拝などを行いました。競わず無理をしないことで心身共にリラックス。皆さん姿 … 続きを読む

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